Pur preparé nosc sistem imunitar al altonn/invern che vëgn, vëgnel tigni en curs de Yoga te palestra a La Val. Ai 13.09.20 dales 19.00 él la prüma incuntada, por le tëmp de 60 menüc.
Te 6 sentades podaraste imparé da cunësce te instëss y te ciafaras le tëmp da te ciarié sö. En tratan che le corp se dejintussiëia ciafa ince la mënt lerch da se relasé.